关晓彤减肥食谱：蔬菜三明治，减肥不是饿肚子！

关晓彤身高172.4cm，体重不过100斤，让许多女生羡慕不已，近日，她就公布了自己保持身材的秘籍！午点快餐小编也不禁感叹：减肥，真的不是饿肚子，而是吃的均衡！夏天快到了，我们也一起学起来。

首先关晓彤公开了独家蔬菜三明治教程，阅读4.3亿，不仅亲自示范做法，还全程吃给你看。关晓彤先是来一个彤式吃播，她用生菜来代替面包，以降低碳水摄入，接下来，分享了妈妈亲手教她的蔬菜三明治做法！拿小本本记下来哦。

【蔬菜三明治做法】

食材：烤肠切片，煮鸡蛋切片，一个煎鸡蛋，几片西红柿，还有灵魂肉松。

Step1:铺上一张保鲜膜，将一片生菜放在保鲜膜上，用手压平生菜。

Step2:然后在生菜叶上均匀地涂抹上番茄酱。

Step3:煮鸡蛋或者煎鸡蛋放在生菜叶上（减肥人群还是煮鸡蛋比较好哦）——放入2片西红柿——放入适量的肉松——放入烤肠。

Step4:最后一步，再放上一片生菜盖在所有食材上面，然后将保鲜膜沿着四个对角包裹起来，蔬菜三明治减肥餐就完成了，任何人都能学会哦。

午点快餐小编，接下来也会和大家一起了解关晓彤的日常食谱，也可以按照这个食谱吃起来！让我们一起吃出健康，吃出好身材！

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