立秋之后,天气转凉,燥热为主,午点快餐为您分享在饮食上的几点注意事项,一起健健康康哒!中央厨房供应的快餐配送,也可以很专业养生哦!
一杯蜂蜜水(润肺去躁,一天好心情)
一碗冰糖银耳粥(可以润燥,美颜)或者一碗大枣山药粥(大枣补气,山药健脾胃,可以强身健体哦)冰糖巧用:红糖(行血化瘀,白糖能够清热去火,冰糖是化痰止咳)
秋天,是收获莲藕的季节,可以健脾开胃,如何与百合(滋阴润肺,还可安定情绪)同食也不错。
秋天的菠菜,也不能少,可以有效缓解口腔溃疡和牙龈发炎等
芹菜可以降低血压,降低胆固醇,有镇静神志的作用,可以让秋天过的不烦躁,尤其老年人使用。
最后水果不能少,如8月的桃子整当季,也可以适当吃一些酸性的水果,增加滋阴补肺,还有葡萄(对弈神经衰弱和过度疲劳效果不错),女性可以使用大枣(对于妇女脏躁,肺虚咳嗽,烦闷不眠效果不错)
温馨提示:水果吃应季的水果,反季水果会使身体摄入过多的激素
北京午点快餐有限公司,是北京15年专业从事集体用餐配送、快餐配送、餐饮服务策划咨询、的A级综合餐饮公司。公司主营快餐配送,团餐配送,集体用餐配送单位,食堂承包托管,大型活动餐。多年来广受客户的信赖,服务一大批知名单位企业:交通部、清华大学、搜狐、工商银行、中国银河证券、德国大众、阿尔斯通、滴滴打车、奥迪、西门子等众多企业。
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