科学饮食时间表，快来收藏吧！

午点快餐小编，健康达人饮食时间表，特别分享

早餐 8：00 鸡蛋，加牛奶或豆浆等。

中餐 11：30 充足主食，适量肉类，加充足蔬菜。

下午加餐 3：00 适量主食，补充点牛奶水果。

训练时间 5：00 训练前30分钟再补充些热量。

训练后加餐 7：00 牛奶，少量主食，适量蛋白质。

晚餐 8：00 少量主食，充足蛋白质，可不加蔬菜。

北京午点快餐有限公司，是北京16年专业从事集体用餐配送、快餐配送、餐饮服务策划咨询、的A级综合餐饮公司。公司主营快餐配送,团餐配送,集体用餐配送单位,食堂承包托管,大型活动餐。多年来广受客户的信赖，服务一大批知名单位企业：交通部、清华大学、搜狐、工商银行、中国银河证券、德国大众、阿尔斯通、滴滴打车、奥迪、西门子等众多企业。

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