北京降温！注意保暖哦

北京开启大风降温模式，从今天起持续有风，17日气温下降到1℃，羽绒服、秋裤都招呼上还觉得冷

各个部位，要做好相应的保暖哦，才算真的不冷了！

这几天，午点快餐小编温馨提示请关注临近预报，及时添衣防寒，谨防感冒和心脑血管疾病。

好消息是本周双休日天气

据已有气象资料分析，本周双休日（18日、19日）两天以晴到多云为主，风力不大，白天最高气温在5~6℃，关注临近预报，户外活动要注意保暖。

家里有老年人，要注意保暖：

头部保暖：搓头，热敷，梳头，都可以增加头部血液循环，当头部寒冷僵硬，可以热水里加少量盐和醋

膝部保暖：重点保护，冬天外出锻炼的老人要记得带护膝和风湿的部位；晚上可以热敷膝盖，缓解膝盖疼痛和鸡肉痉挛，减轻肿胀。

腰部保暖：外敷，捂腰-双手搓热放在“腰眼”肾俞穴，双手反复按揉，至腰部微微发热

但日常保温也别忘了，还有一下部位的保暖哦。

鼻子保暖：疫情期间，口罩可以防寒，早晚按摩鼻翼30次，促进气血流通

耳朵保暖：；拉耳垂，提耳尖，摩耳轮

背部保暖：晒太阳，按摩捶背

双手保温：搓搓手心，按摩穴位，适当的运动

双脚保暖：穿棉袜、毛袜，热水泡脚，足部按摩。

北京午点快餐有限公司，是北京16年专业从事集体用餐配送、快餐配送、餐饮服务策划咨询、的A级综合餐饮公司。公司主营快餐配送,团餐配送,集体用餐配送单位,食堂承包托管,大型活动餐。多年来广受客户的信赖，服务一大批知名单位企业：交通部、清华大学、搜狐、工商银行、中国银河证券、德国大众、阿尔斯通、滴滴打车、奥迪、西门子等众多企业。

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