经历着新官疫情的我们,最大的领悟就是:身体好健康,比什么都好。这不在上海一股强大的正能量:刘畊宏刘教练,居然通过直播带动全民健身!4月20日当晚在线餐饮人数高达200万人次.哇,不仅感叹,同一个世界,同一个教练。作为快餐配送专家的午点快餐小编,get刘教练家的低卡减脂餐,今天跟大家也一同来分享一下吧
近期刘畊宏老婆VIVI,也推出了一道:日式菇菇野炊饭。并晒出了制自作流程。从原材料上卡:包括糙米饭不能少,食材有白玉菇、蟹味菇、胡萝卜粒和葱花。两种菌菇切成小段,胡萝卜切成小颗粒。调味料有酱油和零添加的,
准备好食材后,重点来了,就是食用油。VIVI说,人体一定要吃油,但是要吃好油,她们家通常吃的油有葡萄籽油、酪梨油或者是橄榄油,总的来说,她选择的都是“不饱和脂肪酸”的油。
先放入适量的食用油到锅里,放入葱花炒香,再下胡萝卜丁翻炒,最后倒入白玉菇、蟹味菇炒软。这几种配菜可以直接放入锅里和米饭一起焖,但用油炒过香味才会出来,焖出来的饭才好吃。
再推荐的低脂餐食谱,一起学起来吧:
糙米饭+黄瓜胡萝卜炒鸡丁
糙米饭+包菜炒火腿
糙米饭+西红柿炒鸡蛋
糙米饭+西蓝花炒虾仁
糙米饭+爆炒豆芽菜
糙米饭,比白米饭馒头的热量低,所以作为主食,可以介绍热量的摄入!
一边运动,一边快乐健康吃起来吧。
北京午点快餐有限公司,是北京16年专业从事集体用餐配送、快餐配送、餐饮服务策划咨询、的A级综合餐饮配送公司。公司主营快餐配送,团餐配送,集体用餐配送单位,食堂承包托管,大型活动餐。多年来广受客户的信赖,服务一大批知名单位企业:交通部、清华大学、搜狐、工商银行、中国银河证券、德国大众、阿尔斯通、滴滴打车、奥迪、西门子等众多企业。
午点快餐专业的餐饮服务,本着“客户至上,精益求精”的宗旨,以安全、绿色、便捷、美味、实惠成为广大就餐者的首选,目前企业客户服务群体覆盖军队后勤、政府机关单位、事业单位、学研机构、外企单位、IT互联网行业巨头、娱乐影视、大型活动保障等。
无论您在哪里,只要您需要我们,午点竭诚为您服务,请致电135-0130-2555